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暑い、堪らんとは言いながらも、稽古は昨夜もしてきた。

こじゃんと出るわ、出るわ汗が!

昨夜も正味2時間の稽古、3リットルの汗が出たかな。

こまめに水分や塩を補給しないと、たちまち夏バテ。

人の身体は大部分が水分だから、この割合が一定以下に下がると、

筋肉のケイレンが多発する。

このケイレン、苦痛大。

特に夏場は、水分補給が不足すると足の太ももなどでしょっちゅう起るが、

腹筋などで起こることもたまにあって、…

これは言葉では言い尽くせない痛み。

とにかく、汗かいたら水分・塩の補給を欠かしたらいかんです。



そんな訳で、昨夜も釣りはお休み。



雨もここだけ?、降らん。

昨日の夕方も、高知の所々でスコールがあったのに、

ここは、ぱらぱらと雨降って…ただそれだけ。



さて今朝も、定時に起きたら、まだ薄暗い。

確実に季節の変化を感じるが、…

DSC04391 (640x480) 

時刻、5時過ぎ。

晴れてるが薄暗い。

昨日の朝と比べると涼しい風が吹いてる。

この気温で一日いってくれればいうことなしだが、…

朝トレ、散歩を済ませるとやっぱり汗が止まらない。

DSC04392 (640x480)

波打ち際周辺に濁りがある…ので今朝はシロギスの立ちこみ釣り人はいない。

濁りはあるが、…まあ穏やかないつもの海。


で、海の写真を撮って、…

あら、…この前からちらちらと飛んでたが、今朝は大群だ!

赤とんぼの群れが。…(子どもの頃からこのトンボを「赤とんぼ」と呼んでるが、正式には「ウスバキトンボ」。)

これが大群をなして飛び出したら残暑。

明日は「立秋」だからか?。

2013.8.6 赤とんぼ

黒い点、が赤とんぼ(ウスバキトンボ)。

デジカメが良くないのか、使い方が悪いのかはっきりと撮れてませんが。

今朝の涼しさで、大群になって飛び始めたようだ。




朝はこれでも、また今日も日中は猛暑、間違いなし。


涼しいうちに十分な睡眠をと、

DSC04396 (640x480) 


きちのすけは気持ちよさそうに、また、寝ております。






今日もたわいもないブログ、で、…

ヒラ、釣りに行きたーーーい!

と、暇な店番しながら叫んでおります。

もちろん、外には聞こえないように。




ではまた明日。



こちらも、なかなかいい。






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No title

海の写真にも赤トンボが映ってますよ!
痙攣の痛み、わかります~。
フルマラソンを走った後にシューズを脱いだ時、ふくらはぎが攣って痛いのなんの!涙が出るくらい痛いです!
水と塩は欠かせませんね!(^^)!
きちのすけちゃん、いい場所に寝て涼しそうです(笑)

mariさんへ


ちらほらと見かけていたんですが、
今朝は大群の赤とんぼ。
猛暑続きとはいえ、季節の変化を感じます。v-410
身体の水と塩が一定量減ると、痙攣を起こしますね。
あの苦痛は堪りません。
毎日、2人?で家の中の涼しいところを取り合ってますよ。v-411

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まとめ
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